En Pilates se ejercita el suelo pélvico con cada respiración?
La activación de suelo pélvico de una manera suave y respetuosa forma parte fundamental de cualquier clase de Pilates.
Además, en nuestras clases, os enseñamos ejercicios que se realizan durante la vuelta a la calma en la clase para que puedas tener recursos para mantenerlo sano en tu día a día.
