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Alimentación y felicidad, o estados de ánimo
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Alimentación y felicidad, o estados de ánimo

Como much@s de vosotr@s sabréis, los estados de ánimo depende en gran medida de una serie de hormonas y neurotransmisores tales como la serotonina, dopamina, oxitocina, triptófano, endorfinas, gaba, melatonina, estrógenos, testosterona, progesterona, etc… Estos son segregados por una serie de glándulas distribuidas por el cuerpo y también en otros lugares tales como el intestino. Dicha producción va depender en gran medida de la materia prima de la que disponga nuestro organismo de ahí la relevancia de llevar una alimentación equilibrada y balanceada. Con buenos ladrillos y buen cemento se harán buenas paredes y buenos edificios 🔝✅

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