autoconocimiento
un viaje de regreso a ti
Un espacio donde te acompaño a conocerte, escucharte y comprenderte desde la calma, sin juicios ni exigencias.
A través de estas sesiones te invito a mirar hacia dentro con respeto y curiosidad. No para cambiarte, sino para reconocerte. Porque el verdadero bienestar comienza cuando aprendes a estar contigo mism@ desde la verdad.
Qué significa para mí el autoconocimiento
El autoconocimiento no es una técnica, es un proceso de presencia.
Es permitirte observarte sin máscaras, darte espacio para sentir, entender tus emociones y reconocer tus necesidades reales.
En mis sesiones trabajamos desde la escucha activa, el cuerpo y la respiración, integrando la mente, la energía y las emociones para ayudarte a comprenderte en profundidad.
Paso 01
PONER NOMBRE A LO QUE SIENTES
Paso 02
COMPRENDER TUS PATRONES EMOCIONALES
Paso 03
ESCUCHARTE CON AMABILIDAD
Paso 03
CONECTAR CON TU PROPÓSITO DE VIDA
Cómo son las sesiones de autoconocimiento
Cada sesión es un encuentro contigo.
No hay guion preestablecido: trabajamos desde lo que surge en el momento, acompañándote con preguntas, silencio, cuerpo, movimiento o energía, según lo que necesites.
No busco darte respuestas, sino ayudarte a encontrarlas dentro de ti.
Este acompañamiento está pensado para quienes sienten que quieren comprenderse mejor, tomar decisiones desde la calma y reconectar con lo que realmente son.
- PRESENCIAL EN ALICANTE
- DURACIÓN: CONSULTA DE 1H
- INVERSIÓN: 30€
Si sientes que ha llegado el momento de escucharte…
Este puede ser tu espacio.
Un lugar donde detenerte, respirar y empezar a comprenderte desde dentro.
Te espero en el Estudio, en Alicante, para comenzar este camino de autoconocimiento.
Inteligencia Emocional
« Podemos ignorar las diferencias y suponer que todas nuestras mentes son iguales. O podemos aprovechar estas diferencias». (H.Gardner)
Si somos diversos y queremos atender a esa diversidad, es imprescindible atender a los distintos tipos de inteligencia que existen y sus distintas combinaciones en cada uno de nosotros. A veces, ya no se trata de puedo o no hacer algo, si no desde dónde abordarlo que me permita llevarlo a cabo.
A través de nuestras emociones, somos capaces de conocernos mejor.
Aprender qué nos quiere decir cada emoción y funcionar en base a ello, en lugar de dejarnos arrastrar por ellas, es vital para conseguir una vida plena.
Las emociones nos ayudan a conectar con lo más esencial de nosotros mismos.
Las Inteligencias múltiples nos permiten aprender cómo funcionamos, para optimizar al máximo la consecución de nuestros objetivos tanto personales como profesionales o académicos. Y además, sí sé cómo funciono, siempre tengo la posibilidad de incidir en ello, para cambiarlo a mi favor.
De los ocho tipos de inteligencia de los que habla Howard Gardner, dos se refieren a nuestra capacidad de comprender las emociones humanas: la interpersonal y la intrapersonal. Daniel Goleman agrupa ambos tipos de inteligencia bajo el nombre de Inteligencia Emocional.
desarrollo personal
DESCUBRIENDO MI PROFESIÓN
Los adolescentes, independientemente de su rendimiento académico, tienen unos TALENTOS y VALORES PROPIOS que les hacen únicos.
Mediante un sencillo proceso de REFLEXIÓN y AUTOCONOCIMIENTO, reconocerán aquello en lo que son buenos, los valores que les mueven y obtendremos información que puede ayudarles en el proceso de elegir una profesión.
Este proceso nace del mismo lugar que el autoconocimiento: el deseo de vivir en coherencia.
Descubriendo mi profesión es un acompañamiento más profundo, pensado para quienes sienten que su vida laboral ya no refleja quiénes son o lo que desean aportar.
No se trata solo de “cambiar de trabajo”, sino de alinear tu propósito con tu forma de vivir.
A través de sesiones de exploración, reflexión y movimiento, te acompaño a reconocer tus dones, talentos y necesidades para construir un camino profesional que te haga sentir en casa.
¿Sabes cómo ayudar a tu hijo/a?
Hay veces que ellos/as ya saben claramente lo que les gusta o lo que se les da bien, pero hay otras ocasiones en las que no lo saben y podemos acompañarlos
Le guiamos para conocer sus talentos y descubrir su profesión
Les guiamos y acompañamos en el proceso, por el que ellos/as mismos, llegan a conclusiones
Mediante un sencillo proceso de reflexión y autoconocimiento
El Autoconocimiento les ayuda a conocer qué es lo que quieren o qué es lo que no quieren
Impartimos formación
Colegios
Impartimos clases de orientación, bien mediante los Organismos de Educación, o bien, mediante las AMPAS.
Empresas
Realizamos labores de formación y apoyo a trabajadores.
Grupos
Enseñamos el valor de las emociones para que aprendáis a ser diferentes, teniendo consciencia de cada sentimiento y emoción.
Hola, soy Marta
Soy Marta Martín, y acompaño procesos de autoconocimiento desde la presencia y la escucha.
Mi recorrido empezó con el cuerpo —como instructora de Pilates—, pero con los años descubrí que el verdadero cambio ocurre cuando aprendemos a comprendernos y a tratarnos con amabilidad.
Hoy integro cuerpo, mente y energía en mi forma de acompañar, desde una mirada real y sencilla.
No busco resultados rápidos, sino que cada persona encuentre su propia verdad y viva desde ella.
Reiki: una pausa para recuperar tu energía
A veces el cuerpo se cansa y la mente no puede más.
El Reiki es un espacio de silencio y presencia donde tu energía encuentra descanso.
No se trata de hacer, sino de permitir: de abrirte a la calma, a la serenidad y a ese equilibrio que todos llevamos dentro.
En cada sesión, a través de la imposición suave de manos y la atención consciente, te acompaño a liberar bloqueos, restaurar tu energía vital y reconectar con tu centro.
Es una experiencia profundamente relajante que ayuda a tu cuerpo a recordar su capacidad natural de equilibrio y bienestar.
Para qué puede ayudarte el Reiki
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Liberar tensiones físicas y emocionales
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Calmar la mente y reducir el estrés
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Dormir mejor y recuperar energía
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Acompañar procesos de ansiedad o duelo
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Favorecer la sanación natural del cuerpo
Cada sesión es distinta, porque cada persona llega con una historia, un ritmo y una necesidad diferente.
Una experiencia de calma y conexión interior
Las sesiones de Reiki se realizan en un entorno tranquilo y seguro.
Comienzan con una breve conversación para situar cómo te encuentras ese día, y después trabajamos en silencio, con atención plena, para que puedas descansar y soltar.
El cuerpo y la energía van marcando el ritmo: tú solo necesitas estar presente.
También impartimos Formación
Formación en Reiki
Durante el curso descubrirás , en colaboración con Atman Esencia, cómo cuerpo, mente, emociones y energía se entrelazan, dándonos información valiosa sobre nuestro bienestar.
Aprenderás a observar cómo se mueve la energía a través de las emociones, cómo tus pensamientos influyen en tu realidad y cómo el cuerpo te muestra lo que necesita ser atendido desde la amabilidad.
También aprenderás a dejar fluir tu energía, a acompañarte en tus propios procesos y a ofrecer Reiki a otras personas desde la escucha, la presencia y el respeto 🤍
COLABORACIONES
RED TÚ IMPORTAS
Inicia o reinicia tu Emprendimiento, te ayudaremos y acompañaremos de una manera consciente, para que puedas aportar al mundo lo que eres🌟
Visita nuestra web: www.emprendimientoautoconsciente.com
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Estamos esperándote con los brazos abiertos 😊
